Cuando una persona viaja mucho en avión, pasa de una franja horaria a otra constantemente. Esto provoca el llamado «Jet Lag»: cansancio durante el día, insomnio durante la noche, irritabilidad, poco apetito, etc. Aprende a evitar y a luchar contra el incómodo «Jet Lag»: Viaja descansado. Descansa bien la noche anterior al viaje. Viajando descansado lograrás… Continúa leyendo Cómo evitar el «Jet Lag» en un viaje.
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